Lista blogów, które czytam

3412. ZIAJA Marshmallow karmelizowany peeling cukrowy Truskawkowy Puch - Witajcie! Dziś czas na ciała peeling. Będę mówić o *ZIAJA Marshmallow karmelizowany peeling cukrowy Truskawkowy Puch* Słowo od producenta: "Karmelizowan...

Nowa Podstawa Programowa z Wychowania Fizycznego 2025 - Oto i ONA!!! NOWA PODSTAWA PROGRAMOWA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO!!! Najnowsze rozporządzenie dotyczące wychowania fizycznego w szkole podstawowej…co tam z...

Kurtka jeansowa damska – którą wybrać na wiosnę i lato? - Kurtka jeansowa damska to klasyk, który nie wychodzi z mody. W każdej szafie znajdzie się dla niej miejsce, ale wybór odpowiedniego modelu potrafi być wyzw...

Denko - Hej, Daaaawno mnie tu nie było, ale już stęskniłam się za pisaniem, więc wracam do niego i mam w planach robić to regularnie :) Gdzie byłam, jak mnie...

Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6 składników) - Przepyszne śledzie z suszonymi pomidorami, pieczonym czosnkiem i ziołami prowansalskimi. Idealne na wigilijny stół. Śledzie z suszonymi pomidorami i piec...

BLOG PRZENIESIONY! - *Cała zawartość bloga została przeniesiona do zakładki blog na mojej stronie* *agatazajacfitness.pl*

Jak wybrać maskę do biegania? Poznaj 3 podstawowe czynniki. - Decydując się na aktywność na zewnątrz warto pomyśleć o zaopatrzeniu się w maskę. W zimie jest to bardzo ważna część ubioru, która nie tylko chroni naszą...

Co nowego na Ach, ta dieta! #1. Gryczany mus morelowy, jadłospis na 1700 kcal i odpowiedź na ważne pytanie - Jeśli tak jak ja, mimo sympatii i sentymentu do owsianek, masz ochotę na coś w podobnym stylu, ale jednak zupełnie innego, zajrzyj do mojej najnowszej pro...

Wolność przede wszystkim - *Dzisiaj nie wysilę się zbytnio, po prostu wklejam tu znaleziony obrazek z tekstem tak wymownym, że mój komentarz wydaje się zbędny, napisze jednak kilka s...

PLANSZÓWKI: Co zrobić przed kupnem pierwszej gry? - *Jeszcze dwa lata temu żyłam w przekonaniu, że najlepszą grą planszową pod słońcem jest 'Eurobusiness'. Broniłam tego tytułu do momentu, aż zostałam wciąg...

Tort na dzień babci i dzień dziadka. - Przed nami dzień babci i dzień dziadka. I z tej okazji dajemy torty o ulubionych smakach naszych kochanych staruszków. Moje propozycje na ozdoby tortu z tej...

AA, Oil Essence, Zadbane stopy, Zabieg do stóp - Dzisiaj przedstawię Wam dwuetapowy zabieg do stóp z AA z serii Oil Essence. *Od producenta:* * Skład:* *Opakowanie:* Zabieg umieszczony został w saszetce p...

Depresja poporodowa. - "Płakałam o wszystko, uważałam siebie za najgorszą matkę na świecie" "Czuję, że nie wiem jak go pokochać. Patrzę i nie czuje nic....tylko pustka" "Tak bardzo...

Żreć czy żyć? Oto jest pytanie! Czyli kiedy kampania społeczna staje się aferą - Może już słyszeliście o TEJ WIELKIEJ AFERZE z plakatami Żryj/ Żyj, itd. Twórcy kampanii "Jedz ostrożnie!" pewnie chcieli dobrze- statystyki wręcz wrzeszcz...

Podróżujemy - Witajcie Kochani, Nie było mnie tutaj bardzo, bardzo długi czas i z przykrością stwierdzam, że już tutaj nie wrócę. Blog istnieje tylko dlatego, że jest dl...

Rozświetlacz w kroplach? Nowość od WIBO - Chrome Drops - Rozświetlacz w kroplach niebawem pojawi się na drogeryjnych półkach. Czy i tym razem firma Wibo nie zawiedzie? WIBO Chrome Drops Liquid Illuminator Płynn...

Dlaczego warto jeść wątróbkę? + Przepis dla niejadków - Kiedy wrzuciłam na Instagram zdjęcie wątróbki z pytaniem, czy pamiętacie o spożywaniu podrobów, zdziwiłam się, że tak wiele osób nie lubi wątróbki. W dod...

Słońce w Oslo i w serduchu:) - Ktoś tu miał pisać każdego dnia? Chyba ja:) Chciałam ale zwyczajnie siły nie miałam. Po świętach pracy mieliśmy tyle, że prawie każdego dnia zostawałam na n...

Czarny piątek. O co chodzi, w czym problem? - Nie wiem o co chodzi. Strajki, debaty, marsze, aborcja, antykoncepcja, wpadka na dyskotece. Profilowe z czarną szarfą... A ja zupełnie nie rozumiem o co ...

Comfort food - co to jest??? - Termin ten po raz pierwszy pojawił się w 1966 roku w Webster Dictionary (definicja na grafice). Mówi o jedzeniu, które kojarzy nam się z przyjemnością. ...

O sile medytacji - moje początki - Jak już wielokrotnie Wam wspominałam, moja przygoda z jogą rozpoczęła się od Gosi Mostowskiej. Medytacja zawsze mi się z tym kojarzyła. Jednak długo nie...

Jak zacząć rodzić naturalnie - 8 naturalnych sposobów - Większość kobiet w ciąży w pewnym momencie dochodzi do takiego momentu, kiedy zwyczajnie ma dość tego stanu i ... chce JUŻ! urodzić. Bo ciąża, choć pięknym...

Po treningu opinie – moja opinia na temat planu treningowego i planu diety potreningu.pl - W dzisiejszych czasach panuje wszechobecna moda na bycie fit. Social media zalewają setki zdjęć ze zdrowymi posiłkami lub osób podczas ćwiczeń na siłowni...

8 polskich profili fitness na Instagramie, które najbardziej mniemotywują - *Przed Tobą 10 polskich profili fitness, które przyciągają moje oko na Instagramie i najbardziej mnie motywują do ćwiczeń fitness. Znajdziesz tu dużo różno...

What brings me joy #14 - Posty tego typu pozwalają nie tylko znaleźć inspirację, czy dowiedzieć się czegoś ciekawego, ale przede wszystkim lepiej poznać autora bloga. Także - dzisi...

Wakacje na Gran Canarii - *Już tak dawno były te wakacje, że z chęcią wróciłabym do Playa del Ingles. Uwielbiam podróże, zarówno małe i duże, więc jestem żądna takich przygód. Dziś...

Cellulit jako problem współczesnej kobiety …i nie tylko - Trochę z historii… Po raz pierwszy nazwę cellulit użyto w 1873 roku we francuskim „Słowniku medycyny” przygotowanym przez panów Robina i Littrégo dla opisa...

Zumba: Shakira - Me enamore - I kolejna Shakirowa zumba :). Układ niemal dokładnie taki jak na naszych zajęciach.

#26 Uprawiasz sport? Będę Twoim dietetykiem! - Cześć! Niemal rok mija od ostatniego posta. Nie taki był plan, jednak studia dzienne i praca na 3/4 etatu sprawiły, że nie miałam czasu dla siebie - a tym ...

Cieciorkowe kotleciki - Witajcie :) Chciałabym podzielić się z Wami przepisem na wspaniałe kotleciki z cieciorki, które skradły moje (i moich domowników) serce od pierwszego kęsa...

Szminka na poprawę nastroju - Zasadniczo nie lubię kiedy ktoś na mnie patrzy. Lubie być niewidzialna. Tylko, że podobno, to o czym marzymy jest gdzieś po za naszą strefą komfortu. Dlate...

- *Kochani!* Spakowałam manele i przeniosłam się na: https://celebruj.wixsite.com/celebruj Złapiecie mnie także na instagramie: https://www.insta...

Health Box: Styczeń! - Kolejny miesiąc, kolejna niespodzianka w postaci paczki ze zdrowymi, nierzadko całkowicie dla mnie nowymi, produktami! Jeśli chcecie zobaczyć poprzednie ed...

W wielkim skrócie - Ojaaa to już grudzień! Ba nawet połowa grudnia. A ja gdzieś zaginęłam w akcji, ale spoko spoko - żyję i mam się dobrze :) . Działo się wiele. Od wzlotów p...

#87 Jak to jest z tym brzuchem? - *,,Brzuch robi się w kuchni… czyli w zasadzie jak?!”* *J*estem pewna, że spotkaliście się z tym określeniem kilka, jak nie kilkadziesiąt razy. I jest to...

- Zjadłam 18 kostek gorzkiego smutku w takim złotku zebrałam w sobie garść odwagi i napisałam kilka zdań wysyłając je wraz z całym zażenowaniem czuję żal. ale...

Waga to nie wyznacznik - Waga to nie wyznacznik. Powinna to wiedzieć i przede wszystkim ZROZUMIEĆ każda osoba, która chce zmienić swoją sylwetkę. Waga w ciągu miesiąca, z dnia na d...

Kiełki - tanie, smaczne i zdrowe - *Dawno, dawno temu... a tak, bo ich historyczna kariera jest długa. * Chińska legenda głosi, że kiełki po raz pierwszy zjedli żeglarze, którzy płynąc w ...

Nike+ Kinect Training - mój sposób na efektywne treningi w domu - Dzisiaj przychodzę do Was z propozycją treningu w domu. Wiem, że to opcja nie dla każdego, ze względu na potrzebny sprzęt, ale może akurat komuś się spod...

Blog został przeniesiony - www.totylkoteoria.pl - Adres bloga został przeniesiony na *totylkoteoria.pl*

Koktajl truskawkowo-bananowy i parę słów o mojej przeprowadzce do Hiszpanii - Witam ze słonecznej Hiszpanii! Zawsze z moim narzeczonym marzyliśmy o zimnej Norwegii, a przeprowadziliśmy na Costa del Sol, przy czym dosłownie jeszcze ...

Dieta IF - Intermittent fasting - Powoli wracam do prowadzenia bloga, chciałabym zachować dawną tematykę, czyli wpisy o dietach i aktywności fizycznej. Ogólnie w moim życiu zaszło kilka zm...

Wiosenne zakupy z Pepco - Po napisaniu ostatniego wpisu postanowiłam nie zwlekać i od razu udać się na zakupy, żeby… Artykuł Wiosenne zakupy z Pepco pochodzi z serwisu PANIKARA.

Dobra mata do ćwiczeń do inwestycja w komfort - test maty firmy Sissel + zdjęcia - *Cześć!* *Mam nadzieję, że tak samo jak ja, mimo niemocy związanej z przesileniem wiosennym, ruszyliście do boju :) . Pogoda za oknem znów przestała zachęc...

Wiosenne dekoracje DIY - Wraz z początkiem marca zaobserwować możemy pierwsze oznaki zbliżającej się wiosny. Świergot ptaków, pierwsze pastelowe tulipany czy też puchate bazie kotk...

Na czym smażyć? - Żeby nie było, że nic wartościowego na tego mojego bloga nie wnoszę, postawiłam podjąć temat tłuszczy ;-) A raczej, których najlepiej używać do smażenia. ...

Przedślubna sraczka - 229 dni.. ..kiedy to się stało?? źródło: printerest.com Trochę ponad 7 miesięcy. Myślicie- kupa czasu? A mnie dopadła "przedślubna sraczka...

Herbatomania - Cześć. Nie wiem czy wiecie, ale jestem wielką fanką herbat. Herbaciarnie są jednym z wielu miejsc, w których uwielbiam przebywać. Za te zapachy, oddałaby...

Lista do ogarnięcia - Trochę byłam nie obecna na swoim blogu. Dieta i wszystko szło mi tak jakoś średnio. Nie było sensu dodawać nijakich wpisów, a z resztą nie miałam weny pisa...

Jak osiągnęłam sukces? - Pytania i odpowiedzi - Witajcie! Po tym, jak na pewnej facebookowej grupie poświęconej odchudzaniu pochwaliłam się swoim rezultatem, zostałam zasypana wiadomościami. To miłe, iż...

Nowe. - Zwykle nie robię żadnych podsumowań, nie lubię myśleć o tym, co było, jednak to dużo częściej w moim życiu się zdarza. Przeszłość najlepiej przecież zamie...

Sezon na wciągnięty brzuch zakończony.. ;) Mimo to nie daj się jesieni! - Wyzwania 'piękna figura do lata' już dawno zakończone. Krótkie spodenki, mini spódniczki i topiki pewnie już pochowane głębiej w szafie, w końcu już najwy...

LIEBSTER BLOG AWARD - Dopadła i mnie! Nominacja. Dziękuję Jaspis za wkręcenie do gry. Nie nominuję dalej nikogo konkretnego, bo i jeszcze za wiele znajomości tutaj nie mam. ...

» 12.|| LIEBSTER BLOG AWARD. - Zostałam nominowana przez Jaspis do bardzo ciekawej zabawy, w której to muszę odpowiedzieć na kilka pytań, więc do dzieła :) *1. Jaki był/jest Twój ulubio...

Walka z przeziębieniem. - Nadeszła jesień, mogło by się wydawać, że piękna, wymarzona, bo jak na razie bez większych opadów i przytłaczającej, depresyjnej pogody. To prawda, na aurę...

Kobieta do drążka. - O to stoisz pod nim i jesteś przekonana, że sobie poradzisz. Zawieszasz się na drążku i… nic. Przecież widziałaś tyle razy jak robią to mężczyźni i wygląd...

Plan treningu siłowego 5x5 - Letnie miesiące minęły mi na powtórce z treningu, który opisywałam tutaj i hejtowałam tutaj. Myślałam, że inne warunki (mniej ruchu, więcej snu) przynio...

Foodbook #1 - *Hej !* Dzisiaj pokażę wam co jadłam dzisiejszego dnia wdał się mały cheat,który później spaliłam na siłowni ;) Zapraszam Może na początku powiem,że jem m...

Spódnica / sukienka dla dziewczyny XXL. Typy sylwetek - Dziewczyny przy tuszy dzielą się zazwyczaj na takie, które najgorętsze lato wolą przechodzić w długich spodniach i takie, dla których sukienka lub spódnic...

cierpliwości.. - Witam. Mimo dobrych chęci nie jestem wstanie do was pisać :( mój komputer całkowicie odmówił posłuszeństwa i nie włącza sie wcale. Ale mam gwarancję to odd...

Na czym smażyć i czy w ogóle? - Zewsząd słyszy się, że smażenie jest niezdrowe i nie powinno się tego robić. Z drugiej strony można powiedzieć, że kuchnia polska smażeniem stoi... no i c...

Ćwiczenia na mięśnie nóg - Dzień dobry, muszę się przyznać – nogi to mój największy kompleks i najbardziej problematyczne miejsce do wytrenowania. Miałam okres, w którym wręcz się p...

A może by tak wyluzować? - Hej. Po półtora tygodnia redukcji, przybywam do Was z postem trochę filozoficznym :D Dzisiaj poczytacie trochę moich okołotreningowych i okołożywienionych ...

#DetoxYoBody - Kwiecień po raz pierwszy - Marcowe wyzwanie #JourneyToHandstand dobiegło końca, ale nie osiadamy na laurach tylko lecimy dalej. Tym razem bierzemy się za oczyszczanie organizmu, roz...

002. MIESIĄC! - W końcu! Dzisiaj mija miesiąc jak przyjechałam do Niemiec, do pracy! Przede mną jeszcze jeden, ale mam nadzieję, że teraz poleci mi z górki. Opiekuję się s...